Amrita-Surya Namaskar (Sonnengruß)
Jede Handlung, die wir mit Bewußtheit ausführen, ist Yoga.
(Amma)
Amrita-Yoga ist ein Hatha Yoga Übungsweg, der in die anderen spirituellen Übungen, die von Amma gelehrt werden, integriert werden kann.
Es kann auch als eigenständige Praxis geübt werden, um das Bewusstsein für den gegenwärtigen Moment zu vertiefen. Amrita-Yoga basiert auf den alten yogischen Traditionen und Ammas spirituellen Lehren.
Einzigartig ist die Verbindung von Mantren mit der Atmung während der Asanapraxis.
Während dieses Wochenendes wird der Amrita-Yoga Sonnengruß praktiziert, kombiniert mit einfachen weiteren Asanas.
Das Yoga Seminar ist eingebettet in die tägliche spirituelle Praxis des Zentrums: Archana, Bhajans, Seva, Meditation, Spaziergang in der Natur.
Somit bietet das Retreat die Möglichkeit mit Abstand zum Alltag tief in die eigene spirituelle Praxis einzutauchen.
Kosten für das Seminar 80 Euro ohne Unterkunft und Verpflegung.
Ort: Seminarzentrum Hof Herrenberg
Anmeldung an: zentrum@amma.de
Update 25.4.2013: Bericht von Teilnehmern des Amrita Yoga Seminars